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Llegué al Monos a escalar, ahora qué hago...

Actualizado: 15 dic 2021



Al momento de estar en un rocódromo es común encontrarse con escaladores que en una misma sesión de escalada intentan un boulder, una ruta de travesía, elongan, realizan dominadas, vuelven a intentar un boulder, vuelven a elongar, y así, hasta quedar agotados y con la piel de los dedos rota.

Para evitar que tu jornada de escalada sea un cúmulo de improvisaciones sin coherencia, recuerda que -Eric J. Hörst- en su libro "Entrenamiento para Escalada" nos dice - a grandes rasgos- que la "jerarquía optima" de una sesión de escalada es: